Aktualności
Szkolenie dla studentów „Radzenie sobie ze stresem akademickim” 9 IV 2025
25.03.2025
Oferty
Data:
09.04.2025
Miejsce wydarzenia: Online (Teams)
Godzina: 09:00 - 11:00
Przejdź do kalendarza pokaż na mapie
Miejsce wydarzenia: Online (Teams)
Godzina: 09:00 - 11:00
Przejdź do kalendarza pokaż na mapie
W ramach „17 Krakowskich Dni Integracji” zapraszamy studentów na szkolenie, które poprowadzi dr Monika Pyrczak-Piega
„Radzenie sobie ze stresem akademickim”
Termin
9 kwietnia 2025, godz. 9:00–11:00
Miejsce
MS Teams
FORMULARZ ZAPISU
Zapisy do 4 kwietnia 2025!
W trakcie szkolenia uczestnicy:
-
dowiedzą się czym jest stres,
-
dowiedzą się jak można interpretować stres,
-
poznają założenia Ogólnego Syndromu Adaptacji,
-
poznają swoje style radzenia sobie ze stresem,
-
poznają akademickie stresory,
-
sprawdzą poziom stresu u siebie,
-
poznają sposoby radzenia sobie ze stresem akademickim.
Zapraszamy!
W programie m.in.:
8 kwietnia 2025 | |
9:00–11:00 | Webinar (prezentacja oraz sesja Q&A) Podejście salutogenetyczne w praktyce: jak wzmacniać zdrowie psychiczne i przeciwdziałać stresowi w przestrzeni uczelni |
9:00–13:00 | Warsztaty Zatrzymaj się! Jak rozwijać odporność psychiczną |
12:00–14:00 | Wykład Zdrowie psychiczne, a zasoby osobiste |
12:00–14:30 | Webinar Sztuka (Nie)Widzialnych Dokumentów – Tworzenie Dostępnych PDF z Mocą AI |
18:30–20:00 | Otwarte spotkanie dla studentów Wszystko, o co chcielibyście zapytać psychologa, ale jeszcze nie mieliście szansy |
9 kwietnia 2025 | |
9:00–11:00 | Webinar Radzenie sobie ze stresem akademickim |
12:00–14:00 | Warsztaty Las w słoiku – sztuka natury dla wyciszenia zmysłów |
14:00–15:30 | Warsztaty poświęcone treningowi umiejętności społecznych DBT |
15:30–17:00 | Webinar Polityka państwa na rzecz osób z niepełnosprawnościami w mikro, małych i średnich przedsiębiorstwach w Polsce |
10 kwietnia 2025 | |
9:00–10:30 | Prezentacja Organizacja przestrzeni sprzyjającej zdrowiu psychicznemu/wellbeing |
10:30–12:00 | Dyskusja Korzystanie ze wsparcia psychologicznego przez osoby Głuche – potrzeby i bariery |
12:30–14:30 | Warsztaty Standardy wsparcia edukacyjnego – wyzwania dla osób wspierających |
14:00–15:30 | Warsztaty Czym jest i jak działa Mindfulness |
Pliki do pobrania
17. Krakowskie Dni Integracji 2025 – plakat
922.30KB [ .pdf ]
17. Krakowskie Dni Integracji 2025 – program (niepełny)
196.59KB [ .pdf ]